2014年08月11日

4日目のスチーマー

朝の体重 62.8Kg
夜の体重 63.2Kg

驚きました! 昨日の夜は65Kgだったのに、朝はこうですよ!!
まあ夜には戻るかもしれないですが、63Kg切ったのはここしばらくでは初めてです!

今日は果物の日。
果物だけを朝と昼食べます。夜は抜き。
そして明日はトレーニングにいきます。

朝:リンゴ半個 レモン半個をスチームに。
イチゴ2個 甘夏 半個



よく利用するスチームですが、これです。



パスコのパンのシールを集めてもらった
「リサとガスパールのスチーマー」

よく見えないけどリサガス模様。

ゴム製で、なんでもいれて電子レンジで2・3分。すぐに蒸しあがります。

で、作ったのがリンゴとレモンのスチーム。



このリンゴは長野のサンふじなんですが、甘すぎるんですよ。

で、こうやってレモンと蒸せば酸味が増して私好みに。

生リンゴと一緒に食べれば同じ食材でも違う感じで
飽きません。


昼 グレープフルーツ1個 リンゴ(王林)半個
リンゴ(サンふじ)半個とレモン半個のスチーム

では夜にまた体重の追記をします。

AMAZONでもかわいいスチーマー見つけました。

シリコンスチーマー オーバル リーフグリーン

シリコンスチーマー オーバル リーフグリーン



ひとつあると私のようなグータラ人間には便利です。

うう、おなかすいた。

今日は夜抜きです。紅茶とコーヒーをガブガブ飲んでがんばります。

今日、「そばもん」の新刊買っちゃったので、そばが食べたくてしょうがない……。


posted by トレ子 at 12:00| Comment(0) | 日記